Warum verwende wir Nahrungsergänzungsmittel täglich ?

Braucht es überhaupt Nahrungsergänzungsmittel?

In diesem Blog Beitrag beantworte ich eine Frage die mir auf meinem Instagram FitmitClaudia sehr oft gestellt wird und zwar:

„Claudia warum nimmst du täglich Nahrungsergänzungsmittel ein?“

Die Frage kann ich dir ganz leicht beantworten:

Die Böden auf der ganzen Welt weisen nicht mehr dieselben Nährstoffe wie sie es früher taten auf und es werden in der heutigen Landwirtschaft Düngermittel verwendet, was den Nährstoffgehalt der Lebensmittel verändert. Das Gemüse hat nicht mehr so viel Zeit, um reif zu werden.

Auch wenn ich und meine Familie, wir uns ausschliesslich,regional und saisonal ernähren würden, ist es heute unmöglich, den Bedarf an Mineralien und Vitaminen abzudecken die unser Körper benötigt. Dazu kommt, dass aufgrund unseres stressigen Lebensstils gt unser Körper heute mehr Nährstoffe als früher benötigt.

Es gibt dazu auch eine Vielzahl Studien, wir haben uns zu diesem Thema auf Google-Scholar schlau gemacht.

Was genau bewirken Nahrungsergänzungsmittel überhaupt?

Die Mineralien und Vitamine die in Nahrungsergänzungsmittel enthalten sind, helfen unserem Körper, dass er im optimalen Zustand funktionieren kann. Sie unterstützen verschiedene Abläufe und Systeme in unserem Körper so wie Herzkreislauf, Stoffwechsel, muskuläres System und Nervensystem. Vor allem die sensiblen Organsysteme wie das Hormonsystem oder auch das Nervensystem leiden meistens als erstes bei einer Unterversorgung.

Unsere ( Familie, Athleten und ich) persönliche Erfahrung

Wir nehmen seit über einen Jahr konsequent jeden Tag mehrere Nahrungsergänzungsmittel und erst seit wir sie nehmen, haben wir realisiert, dass wir vorher vermutlich eine Unterversorgung hatten. Denn nach circa 4-7 Wochen der Einnahme spürten wir eine deutliche Verbesserung und zwar:

• unser Schlaf verbesserte sich
• unsere Haut wurde reiner und strahlender
• Wir habe deutlich mehr Energie und keine Müdigkeit mehr während des Tages
• regelmäßige Verdauung
• Bei den Frauen reduzierte sich die Zyklusbeschwerden

Das sind Beispiele aus unserer persönlichen Erfahrung. 

Auf was solltest du bei den Produkten achten:

Ich habe lange nach einem qualitativen Kombi Produkt gesucht, bei dem ich sicher sein konnte, dass alle Inhaltsstoffe unseren Bedarf abdecken und die Bioverfügbarkeit so ist, dass unser Körper sie auch aufnehmen kann. Weil bei den meisten Produkten aus dem Discounter, ist die Bioverfügbarkeit schlecht und der Körper kann die Inhaltsstoffe nicht aufnehmen.

Wir haben uns für das Life Long Vitality Pack von dōTERRA entschieden. Dieses Kombinationsprodukt beinhaltet alle nötigen Vitamine, Mineralstoffe, Omega Fett Säuren und Zellschutzstoffe. LLV wurde entwickelt, um uns mit gezielten Mengen an essentiellen Nährstoffen zu versorgen und uns so, mehr Vitalität und Gesundheit zu schenken.