Über mich 

Ich helfe Frauen 50+, wieder in ihren Körper zu finden – weil ich weiß, wie es sich anfühlt, ihn zu verlieren.

Ich bin Claudia,

Mama, Oma, ehemalige Triathletin, zertifizierte Lauf- & Fitnesstrainerin und selbst durch eine der härtesten Phasen gegangen:

Ich war jahrelang im Funktionieren gefangen.
Ich ignorierte jedes Warnsignal.

Am Ende stand ich mit über 100 kg da, erschöpft, kraftlos, überfordert.

Dann kam der Tag, der alles veränderte:
Zwei Notoperationen innerhalb weniger Stunden.

Mitten in den Wechseljahren.

Mitten im Chaos.

Mit null Kraft, körperlich wie emotional.

Und doch begann genau dort mein Neubeginn.

Ich lernte:

• wie man wieder ins Spüren kommt
• wie Bewegung leicht werden kann
• wie man Kraft im Alltag aufbaut
• wie kleine Schritte mehr verändern als jedes harte Programm

Heute gebe ich genau das weiter.

 

Mit Wärme, Klarheit und echter Erfahrung.